Încetinește Pasul - explorări în natură prin Forest Therapy

O serie de 3 întâlniri dedicate adulților, inspirate din practica japoneză Shinrin Yoku (Forest Bathing) și dezvoltată prin metoda Forest Therapy. Pe parcursul a trei sesiuni ghidate, desfășurate în pădurea Făget, vei descoperi cum încetinirea și reconectarea prin simțuri pot transforma felul în care te raportezi la tine, la natură și la viața de zi cu zi.

👥 Acest program este pentru tine dacă:

• simți că ritmul alert al vieții de zi cu zi te obosește și cauți o pauză reală;

• vrei să încetinești și să te reconectezi cu tine și cu natura;

• ești interesat de wellbeing, sănătate mintală și dezvoltare personală;

• vrei să explorezi un mod simplu și natural de a reduce stresul și de a regăsi echilibrul.

🎯 Ce vei obține din acest program:

• reducerea nivelului de stres și reglarea sistemului nervos autonom;

• reconectarea la propriile simțuri și la prezent;

• claritate mentală și echilibru emoțional;

• stimularea imunității și a proceselor naturale de regenerare;

• un mod simplu de a cultiva prezența și ancorarea în moment;

• o practică (Sit Spot) pe care o poți continua singur;

• o relație mai profundă de reciprocitate cu natura.

📌 Temele celor 3 întâlniri

🌊 Întâlnirea 1 - 21 Septembrie -  Explorarea simțurilor

Ne vom lăsa ghidați de simțuri, explorând apa și aerul ca porți de intrare în relația cu natura. Este primul pas către a încetini și a asculta ceea ce ne înconjoară.

🍃 Întâlnirea 2 - 5 Octombrie -  Arta de a fi

O invitație la a descoperi ce apare atunci când ne permitem să fim fără un scop sau așteptare. Vom practica Sit Spot și reflecția personală.

🔥 Întâlnirea 3 - 12 Octombrie - Reciprocitate

Încheiem seria prin explorarea relației de reciprocitate cu natura și cu noi înșine. Prin elementele pământului și ale focului, vom exersa cum e să cunoști și să te lași cunoscut de lumea naturală.

🧭 Structura fiecărei întâlniri include:

✨ Momente de liniște, contemplare și observare

 🧘 Practici de conectare cu corpul și simțurile

 🍃 Invitații de explorare a naturii

 🗣️ Discuții de grup și împărtășiri

🧭 Ghidul programului

Norbert Agoston – Prin ceea ce fac, caut să inspir și să ghidez oamenii să re-descopere magia, misterul, fascinația de a fi în conversație cu natura și implicit cu ei înșiși. Acestea pot fi descoperite prin gesturi simple: oprește-te, ascultă, trăiește.🌳 Sunt ghid acreditat de Forest Therapy (certificat ANFT) și până acum am ghidat 20+ sesiuni.

Îți dorești să încetinești și să descoperi ce se întâmplă atunci când lași natura să-ți fie ghid?

Te aștept cu drag să parcurgem împreună acest drum. 🌿

ℹ️ Detalii practice

📍 Locație: Pădurea Făget. Punctul de întâlnire va fi comunicat ulterior persoanelor înscrise.

🕒 Durată: 3 ore / întâlnire

👥 Grup: 5–12 participanți

🎟️ Înscriere: prin formularul din eveniment (locurile sunt limitate)

🌲 Ce facem?

Încetinește Pasul are la bază practica japoneză numită Shinrin Yoku (🌳 trad. Forest Bathing) sau Forest Therapy, în care, pe parcursul unei plimbări lente, prin intermediul simțurilor, ne imersăm în atmosfera locului și ne re-conectăm la natură și implicit la noi înșine.

📍 Fiecare eveniment va fi diferit, atât prin locația în care se va desfășura (Făget - Zona Mănăștur), cât și prin modurile în care vom explora natura.

🚫 Ce nu facem?

❌ Nu este o drumeție – accentul este pe relaxare, nu pe efort fizic.🌿 Nu este un eveniment de identificare a florei sau faunei.

🎒 Îți recomand să ai la tine:

🥾 Încălțăminte: bocanci sau încălțăminte de trail

🧥 Haine și echipament adecvat unei drumeții în pădure, specifice acestei perioade (jachetă/pelerină de ploaie în caz că vremea va fi ploioasă)

🥤 Apă și gustări (măr, ciocolată, alune, nuci, baton proteic, etc.)

🪵 Ceva pe care să poți sta jos confortabil (izopren, pătură de drumeție)

⌚ Un ceas/telefon

🦟 Spray pentru insecte (țânțari și căpușe)

📩 Înscriere

Pentru a te înscrie la un eveniment sau la toată seria, te rog să citești toate detaliile de mai jos.

🎟️ Participare & Bilete

📌 Locurile sunt limitate, iar pentru participare (la un eveniment sau la toată seria) este necesară înscrierea în prealabil și achiziționarea unui bilet.

💳 Poți cumpăra mai multe bilete într-o singură comandă (dacă vii cu un prieten, de exemplu), dar fiecare trebuie să completeze formularul de înscriere.

De asemenea, poți achiziționa un bilet pentru toate cele 3 evenimente la un preț mai mic.

💰 Costul biletelor:

• 70 RON/eveniment

• 165 RON/ toate cele 3 evenimente

👉 Accesează formularul de înscriere prin butonul „Înscrie-te aici”

📜 Termeni și condiții

Te rugăm să reții că prin trimiterea formularului de înscriere și achiziționarea biletului ești de acord cu:

📌 Returnarea plății

Odată ce achiziționezi un bilet, locul tău va fi rezervat la eveniment. Dacă, din orice motiv, nu mai poți participa, poți oferi locul tău unui prieten (te rugăm să ne anunți în acest caz). Suma plătită nu va fi returnată dacă nu participi, iar rambursarea va fi posibilă doar în cazul anulării evenimentului.

📌 Anularea evenimentului

În cazul anulării evenimentului, vei fi notificat de către Education Studio cât mai curând posibil, prin e-mail sau WhatsApp. După anulare, vei primi fie date alternative pentru participare, fie o rambursare totală în maximum 7 zile lucrătoare.

Education Studio își rezervă dreptul de a anula sau modifica experiențele și/sau evenimentele în următoarele situații:

• Condiții climatice nefavorabile care fac activitatea imposibil de desfășurat (condiții meteorologice severe, inclusiv furtuni puternice cu descărcări electrice și temperaturi extreme).

• Alte condiții care fac activitatea imposibil de desfășurat (incendii, vânt puternic, copaci căzuți etc.).

• Motive de forță majoră.

⚠️ Menționăm că acest lucru se aplică doar condițiilor meteorologice care ar putea pune participanții în pericol dacă activitatea continuă. Condițiile meteorologice normale, cum ar fi ploaia ușoară, nu constituie motive pentru anulare, iar plimbările vor avea loc în astfel de circumstanțe.

📌 Declarație pe proprie răspundere

Persoanele înscrise declară că participă pe proprie răspundere la această activitate și că vor respecta întocmai indicațiile organizatorilor. Activitatea se desfășoară în natură și este supusă unor riscuri naturale (meteo, tectonice, faună, vegetație). Prin urmare, există un anumit nivel de pericol obiectiv de accidentare care nu poate fi prevenit sau redus la zero de către organizatori.

⚠️ Prin prezenta, îmi asum răspunderea pentru mine însumi că voi participa la eveniment pe propriul risc și că nu voi considera responsabilă Asociația Education Studio sau colaboratorii săi pentru orice eventuală daună personală sau accident rezultat în urma activităților desfășurate.