Mă cunosc după pas - Ateliere de autocunoaștere prin mișcare și dans

O serie de 4 ateliere destinate adulților, care folosesc dansul 💃 și mișcarea 🕺 ca mijloc de explorare personală, emoțională și relațională. Fiecare atelier abordează o temă specifică ce sprijină exprimarea de sine, introspecția și conexiunea autentică.

Structura fiecărui atelier include:

🧑‍🤝‍🧑 activități de grup

🧠 reflecție ghidată

💃 exerciții de mișcare expresivă și creativă

🧘‍♀️ momente de conectare și relaxare

Aceste evenimente sunt pentru tine dacă:

🫂 cauți să te simți mai confortabil atât în propria piele cât și în interacțiune față-n față cu alții

🌈 vrei să explorezi cum e să te exprimi liber prin mișcare într-un mediu ghidat cu blândețe

🔗 vrei să vezi prin experimentare directă și creativă cum e legătura dintre emoții, corp și relaționare

Ce vei obține din aceste ateliere:

🌀 vei explora mai multe subiecte prin dans și mișcare conștientă

💬 îți vei crește capacitatea de exprimare autentică, de relaționare și autoreglare emoțională

🧍 te vei (re)conecta cu propriul corp ca sursă de emoții, expresie și reflecție personală

🎭 îți vei explora limitele personale, rolurile sociale și stima de sine prin exerciții creative și corporale

📌 Teme explorate:

 🌀 Social dancing & comunicare prin mișcare

 🎭 Stima de sine & roluri inconștiente

 🌿 Limite personale & exprimare autentică

 💤 Odihnă, joacă & eliberare emoțională

Despre fiecare atelier din serie:

✴️ 4 iunie - Conectare prin mișcare

Cum comunicăm fără vorbe? Ce e social dancing?

Explorăm prin grooving, oglindire și prezență în mișcare.

✴️ 11 iunie - Despre mine, prin miscare - Corpul scenic, proiecție și exprimare de sine

Introspecție și exprimare autentică, dansul ca formă de storytelling.

Dansul ca simbol cultural - cum ne raportăm la dans pentru sine vs public.

✴️ 18 iunie - Odihnă, Relaxare și Joacă (Regăsire și Eliberare prin Mișcare)

Explorarea mișcării ca sursă de relaxare, descărcare și regenerare emoțională.

Activități practice ce pot fi implementate pentru a dansa cu curaj, liberate și fără presiune.

✴️ 2 iulie - Limite, Autenticitate & Spatiu Personal 

Explorăm prin mișcare granițele personale – fizice, emoționale și spațiale – și modul în care acestea pot fi conștientizate, afirmate și respectate.

📍Unde?

Education Studio, str. Tipografiei nr. 1 (peste drum de cafeneau Meron și magazinul Central), interfon 30, etaj 1

🎙️ Facilitator:

Raksi Denis-Mark

Este psiholog, psihoterapeut în formare, trainer și coach, cu o experiență vastă în lucrul atât cu echipe din mediul corporate, cât și din cel artistic și sportiv. Activează ca team coach pentru organizații din întreaga Europă – de la companii IT și ONG-uri, până la echipe sportive profesionale și comunități creative – facilitând sesiuni de coaching, training și dezvoltare personală, alături de terapii individuale.

În paralel, este coregraf și instructor de dans, cu un parcurs remarcabil în dezvoltarea cluburilor sportive și în susținerea echipelor pe scene naționale și internaționale. Indiferent de context – scenă, sală de terapie sau spațiu de training – Denis aduce cu sine pasiunea pentru evoluție, conexiune autentică și creativitate.

💸 Costă?

Pentru a participa la ateliere:

✅ Înscrie-te și cumpără un bilet completând un scurt formular — ca să știm că vii și să-ți putem pregăti locul la eveniment.

👫 Poți achiziționa mai multe bilete într-o singură comandă (dacă vii cu un prieten, de exemplu), dar fiecare dintre voi trebuie să completeze un formular separat (vei avea pașii în procesul de achitare al biletului).

🎟️ Prețul biletelor: plătești cât consideri și îți permiți, începând de la 80 RON/atelier.

Înainte de primul atelier din serie poți achiziționa bilete pentru toată seria la un loc, cu preț redus, adică 200 RON pentru 4 ateliere.

📌 Odată ce achiziționezi un bilet, locul tău este asigurat.  Dacă din orice motiv nu mai poți participa la atelier, poți să-ți dai locul unui prieten pentru a participa.

Banii achitați nu vor fi returnați în caz că nu participi, ci doar în caz de anulare al evenimentului.

📬 Dacă ai întrebări, scrie-ne un mesaj pe site.

💚 Ne vedem la seri cu conectare!