Mă cunosc după pas - Ateliere de autocunoaștere prin mișcare și dans - Ediția 2

O serie de 4 ateliere destinate adulților, în care folosim dansul 💃 și mișcarea 🕺 ca mijloc de explorare personală, emoțională și relațională. Fiecare atelier abordează o temă specifică ce sprijină exprimarea de sine, introspecția și conexiunea autentică.

Structura fiecărui atelier include:

🧑‍🤝‍🧑 activități de grup;

🧠 reflecție ghidată;

💃 exerciții de mișcare expresivă și creativă;

🧘‍♀️ momente de conectare și relaxare.

Aceste evenimente sunt pentru tine dacă:

🫂 cauți să te simți mai confortabil atât în propria piele cât și în interacțiune față-n față cu alții;

🌈 vrei să explorezi cum e să te exprimi liber prin mișcare într-un mediu ghidat cu blândețe;

🔗 vrei să vezi prin experimentare directă și creativă cum e legătura dintre emoții, corp și relaționare;

👫 ai peste 18 ani.

Ce vei obține din aceste ateliere:

🌀 vei putea încerca instrumente practice de autoreglaj emoțional bazate pe dans și terapie prin mișcare;

💬 îți vei crește capacitatea de exprimare autentică, de relaționare și autoreglare emoțională și îți vei reduce momentele de autocenzură;

🧍 te vei (re)conecta cu propriul corp ca sursă de emoții, expresie și reflecție personală;

🎭 îți vei dezvolta creativitatea și spontaineitatea prin explorarea ritmului și a jocului corporal;

🔆 vei avea parte de o integrare personală a experiențelor trăite, reflectată într-o viziune mai clară asupra propriului parcurs de dezvoltare.

📌 Teme explorate:

🌀 Conexiune autentică minte–corp;

🧡 Exprimare și reglaj emoțional;

🌟 Creativitate și spontaneitate;

💃 Integrare personală prin dans;

🫂 Spațiu sigur & coeziune de grup.

Despre fiecare atelier din serie:

✴️ 17 Septembrie - Fundamente: corp și minte în armonie

Introducere în concepte de bază în dans și terapie prin mișcare. Explorarea relației dintre minte și corp prin exerciții de grooving și activități de grup.

✴️ 24 Septembrie - De la emoție la expresie autentică

Conștientizarea emoțiilor și exprimarea lor autentică prin mișcare. Exersarea strategiilor de autoreglaj emoțional.

✴️ 1 Octombrie - Ritm și Joacă: creativitate & muzicalitate

Reconectarea la sinele creativ și reducerea autocenzurii explorând spontaneitatea prin muzicalitate.

✴️ 8 Octombrie - Povești în mișcare

Integrarea procesului personal, celebrare și obiective noi de dezvoltare.

📍Unde?

Education Studio, str. Tipografiei nr. 1 (intrarea peste drum de cafeneau Meron și magazinul Central), interfon 030, etaj 1, în capăt.

🎙️ Facilitator:

Raksi Denis-Mark

Este psiholog, psihoterapeut în formare, trainer și coach, cu o experiență vastă în lucrul atât cu echipe din mediul corporate, cât și din cel artistic și sportiv. Activează ca team coach pentru organizații din întreaga Europă – de la companii IT și ONG-uri, până la echipe sportive profesionale și comunități creative – facilitând sesiuni de coaching, training și dezvoltare personală, alături de terapii individuale.

În paralel, este coregraf și instructor de dans, cu un parcurs remarcabil în dezvoltarea cluburilor sportive și în susținerea echipelor pe scene naționale și internaționale. Indiferent de context – scenă, sală de terapie sau spațiu de training – Denis aduce cu sine pasiunea pentru evoluție, conexiune autentică și creativitate.

💸 Costă?

Pentru a participa la ateliere:

✅ Înscrie-te și cumpără un bilet completând un scurt formular — ca să știm că vii și să-ți putem pregăti locul la eveniment.

👫 Poți achiziționa mai multe bilete într-o singură comandă (dacă vii cu un prieten, de exemplu), dar fiecare dintre voi trebuie să completeze un formular separat (vei avea pașii în procesul de achitare al biletului).

🎟️ Prețul biletelor: plătești cât consideri și îți permiți, începând de la 80 RON/atelier.

Înainte de primul atelier din serie poți achiziționa bilete pentru toată seria la un loc, cu preț redus, adică 220 RON pentru 4 ateliere.

📌 Odată ce achiziționezi un bilet, locul tău este asigurat.  Dacă din orice motiv nu mai poți participa la atelier, poți să-ți dai locul unui prieten pentru a participa.

Banii achitați nu vor fi returnați în caz că nu participi, ci doar în caz de anulare al evenimentului.

📬 Dacă ai întrebări, scrie-ne un mesaj pe site.

💚 Ne vedem la seri cu conectare!